LINE BAK - PSYKOTERAPEUT MPF
-At kunne være sig selv sammen med andre-
Kropsterapi - Om behandlingen
Sammenhængen mellem krop og psyke
Totum kropsterapi er en helhedsorienteret behandlingsform, der bygger på en dyb forståelse af, hvordan vores følelser, tanker og oplevelser påvirker kroppen, og hvordan kropslige tilstande påvirker vores mentale velbefindende.
For eksempel kan stress føre til spændinger i nakke og skuldre, mens tilbageholdte følelser kan sætte sig som en trykken i brystet eller en følelse af ikke at kunne trække vejret frit.
I kropsterapien arbejder vi med at løsne disse spændinger så kroppen får mulighed for at give slip og finde tilbage til sin naturlige balance.
En dynamisk behandling
Totum kropsterapi er ikke kun en fysisk behandling. Behandlingen inviterer til refleksion og øget bevidsthed om, hvordan forskellige faktorer kan påvirke dig. På denne måde skabes en dynamisk behandling, hvor vi adresserer både de fysiske og de følelsesmæssige aspekter af dine udfordringer. Totum kropsterapi kan derfor give dig en dybere forståelse af dig selv og støtte dig i at træffe sunde valg og genfinde ro og balance.
Hvordan foregår behandlingen
Under behandlingen arbejder vi med hele kroppen – ikke kun der, hvor du oplever smerter eller spændinger, men også de steder, hvor ubalancer kan være med til at opretholde disse symptomer. Vi har også fokus på dit åndedræt for at hjælpe kroppen med at slippe dybereliggende spændinger.
Behandlingen er kropsbaseret, og indeholder kortere terapeutiske samtaler undervejs for at støtte processen og øge din kropsbevidsthed.
Efter behandlingen
Efter behandlingen kan du forvente en dyb følelse af ro og afslapning. Sørg for ro og hvile resten af dagen, og drik rigeligt med vand – også i dagene efter behandlingen – for at udvaske den øgede udskillelse af affaldsstoffer, der frigives. Drik mindst 2 liter pr. døgn.
Varighed
Det vil altid være individuelt, hvor mange behandlinger du har behov for, men du skal regne med mindst 2 behandlinger inden for 2–3 uger. Ofte har kroppen behov for et længere forløb - og derfor tilbyder jeg også klippekort med rabat.